Fitness i motywacja

Strona "Fitness i motywacja" została stworzona specjalnie zmyślą o tych z Was, którzy chcieliby wnieść drobne zmiany do swojego życia, ale nie do końca wiedzą w jaki sposób to uczynić. Zaawansowane fitnesski (i Panowie również) znajdą tu wskazówki odnośnie nowoczesnego sprzętu, intensywności treningu oraz kilka stworzonych przeze mnie zestawów ćwiczeniowych. Trzymam kciuki za Wasze wymarzone efekty! ;)




Fitnessowe porady dla początkujących


Wytrwać do końca


Treningowe "sztuczki"


Jak się pozbyć cellulitu


Bieganie vs nordic walking


Intensywność treningu a spalanie tłuszczu


Aktywne życie = lepsze życie


Wszystko co robię, robię dla siebie!


Biegiem po zgrabne łydki!


Fitball workout - the best for your body!


Uśmiech każdego dnia! :)


Doskonała forma zimową porą!


Poświąteczne spalanie! :)


Health, fitness and fun!


Trening funkcjonalny


Wrażenia po treningu Shape :)


Zumba to styl życia!


Interwałowy trening dla zaawansowanych


Must have nowoczesnej fitnesski!


Klucz do sukcesu - motywacja


Stop jesiennej aurze! Be active!

Komentarze

Popularne posty z tego bloga

Czas na wielkie zmiany ;)!

Lekkie przekąski na uczelnię/ do pracy...

Tournee po krainie bajkowych widoków