Aktywne życie = lepsze życie!


Ruch to zdrowie, energia i moc! Sposób na lepsze życie i rozwiązanie wielu problemów! To od nas zależy nasze samopoczucie, nastawienie do życia i sukces w osiąganiu nowych celów ;). Motywacja i upór doprowadzą do zwycięstwa. To nie są puste hasła! Spróbujcie, a przekonacie się, że ruch potrafi zdziałać cuda:). Poniżej 15 powodów, dla których watro podejmować aktywność fizyczną;).

1. Im bardziej jesteś aktywny, tym dłużej pozostaniesz młody, silny i sprawny. "W zdrowym ciele, zdrowy duch"!.
2. Podniesiesz swoją kondycję, dzięki czemu łatwiej będzie Ci wykonywać codzienne czynności.
3. Ruch dostarcza prawdziwy zastrzyk pozytywnej energii. Dzięki endorfinom skutecznie poprawisz swój nastrój, a problemy wydadzą się znacznie mniejsze niż na początku. Oczyścisz swój umysł, być może znajdziesz nowe, konstruktywne rozwiązania, które wcześniej nie przyszłyby Ci do głowy.
4. Zrzucisz kilka zbędnych kilogramów.
5. Będziesz cieszyć się pięknym, świeżym wyglądem. Wzmocnisz skórę, paznokcie, włosy, caaały organizm.
6. Staniesz się życzliwszy dla innych ludzi i optymistycznie spojrzysz na świat.
7. Będziesz źródłem dobrej energii, którą zaczniesz zarażać bliskich.
8.Wzrośnie Twoja wydajność w pracy.
9 . Inni ludzie zapragną coraz częściej przebywać w Twoim otoczeniu.
10.Wzmocnisz swoją odporność.
11. Łatwiej będzie Ci radzić sobie ze stresem i natłokiem obowiązków.
12. Przestaniesz spędzać czas przed komputerem, telewizorem, bądź też innym zjadaczem czasu.
13. Być może przekonasz tzw. 'kanapowce" ;) , że aktywność fizyczna daje nieskończenie wiele korzyści i naprawdę warto się ruszać.
14. Staniesz się pewniejszy siebie.
15. Popadniesz w zdrowe uzależnienie! ;)

To jak, chyba warto? Zachęcam wszystkich do działania! Trzymam kciuki;)!


Komentarze

Popularne posty z tego bloga

Malaga i okolice Costa del Sol - chłonąc andaluzyjskie klimaty...

Długi weekend w Trójmieście - jesień nad polskim morzem!

Granada - śladami kultury mauretańskiej