Zdrowe odżywianie

Strona dla każdego kto pragnie się zdrowo i smacznie odżywiać, dbając o swoje dobre samopoczucie;). Pamiętajcie, że zmiany, które wniesiecie do swojego życia powinny być zmianami na stałe. Tylko w taki sposób utrzymacie świetną sylwetkę i dobrą kondycję psychiczną oraz fizyczną.



Bon appetit - jesteś tym, co jesz!


Smacznie, zdrowo, kolorowo!


Lekkie przekąski na uczelnię/do pracy...


Sekretne właściwości oleju kokosowego


Dobre kalorie i bio produkty - zdrowie w naturze!


Jak nie przytyć w Święta...? ;)


Zdrowe menu zastrzykiem energii na każdy dzień :)


Wiosenny detoks! ;)

Komentarze

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

Czas na wielkie zmiany ;)!

Kochani...wiem, znów dawno mnie tutaj nie było...Wszystko dlatego, że rozpoczęłam pracę nad czymś nowym i mam nadzieję, iż dużo lepszym :). Kilka tygodni temu założyłam nową stronę internetową, tym razem opartą na technologii wordpressa. Wszystkich zainteresowanych gorąco zapraszam do jej odwiedzenia. Zmienił się tytuł, od dziś wszystkie kolejne posty przeczytacie pod adresem: pozagranice.com.pl :). Strona będzie stanowić kontynuację "Chwytając w palce wiatr", a zarazem znajdziecie tam wszystkie posty, które już mieliście okazje przeczytać tutaj:). Mam nadzieję, że będzie się Wam podobało. Póki co zabieram się za przenoszenie postów, co jest czynnością bardzo czasochłonną (wordpress ma bardziej skomplikowaną pulę narzędzi). Proszę o cierpliwość. Za jakiś czas postaram się dla Was napisać coś nowego. "Chwytając w palce wiatr" nie ulegnie likwidacji, natomiast do lektury nowych postów zapraszam już pod adres pozagranice.com.pl ;). Do zobaczenia!;)
Czytaj więcej

Lekkie przekąski na uczelnię/ do pracy...

Długie godziny w pracy, na uczelni bądź też w szkole to czas, w którym nasz organizm wymaga zwiększonego zapotrzebowania energetycznego. Wysiłek intelektualny, stres i zbliżająca się wielkimi krokami jesień powodują, że szybciej stajemy się zmęczeni i wyczerpani wypełnianiem swoich obowiązków. Utrzymaniu zdrowia i formy nie służą podjadane w pracy niezdrowe posiłki, słodycze i fast foody. Jakie produkty zabrać ze sobą do torebki, by zadbać o dostarczenie organizmowi niezbędnych składników, poprawić samopoczucie w trakcie przepełnionego obowiązkami dnia i cieszyć się dobrym nastrojem? 1) Postawmy na orzechy, suszone owoce i nabiał. Do plastikowego pojemniczka warto wrzucić odrobinę ziaren słonecznika, odtłuszczone orzeszki ziemne, pestki dyni, migdały, żurawinę oraz granulowane otręby. Do tego jogurt naturalny i łyżeczka.;) Wszystko zmieści się w niewielkim opakowaniu, jogurt możecie schować do specjalnego plastikowego woreczka zamykanego na suwak, dzięki czemu macie pewność, że nie r
Czytaj więcej

Tournee po krainie bajkowych widoków

Obraz
Badenia - Wirtembergia, czyli land położony w południowych Niemczech, kryje w sobie wiele tajemniczych i pełnych uroku zakątków. To małe związkowe państewko usytuowane jest w pobliżu alpejskiego przedgórza, stąd podróżując między położonymi tutaj miejscowościami, można zaobserwować rysujące się w oddali malownicze szczyty gór. Spokój i kameralność szwabskich miasteczek sprawiła, że urlop w Badenii zapamiętam na długo… Swoje tournee rozpoczynam od przechadzki po miasteczku Ravensburg. To raczej mało znana wśród turystów miejscowość, co sprawia, że można w ciszy, bez pośpiechu, podziwiać wspaniałą gotycką architekturę i wczuć się w panujący tu klimat. Miasto zostało założone w XIV wieku i było ważnym ośrodkiem w landzie, znajdującym się na skrzyżowaniu głównych szlaków handlowych. Lata świetności przypadają tu na XIV oraz XV wiek i z tego okresu pochodzi większość zabytków. Ravensburg, ze względu na ogromną ilość znajdujących się tutaj wież, nazywany został „miastem wież i bram”. S
Czytaj więcej