Poświąteczne spalanie! :)
Jak minęły Wam Święta? Mam nadzieję, że wszystko potoczyło się tak, jak sobie zaplanowaliście, a rodzinna atmosfera, świąteczny nastrój i kilka dni wolnego od obowiązków pozwoliły Wam odpocząć, nabrać sił i w pełni się zregenerować;). Tradycyjne dania na pewno smakowały znakomicie i niepowtarzalnie. Jeśli udało się zachować wagę na dotychczasowym poziomie, to świetnie, jeżeli jednak jej wskaźnik niebezpiecznie przesunął się w górę nie należy marnować czasu! ;) Poświąteczny trening start! Do Sylwestra zostało tylko kilka dni więc nie obiecuję gruszek na wierzbie;/, za to można rozpocząć Nowy Rok z ładniejszą sylwetką;). Nie łamcie noworocznych postanowień! To naprawdę dobra okazja, by spiąć się w sobie, wyznaczyć najważniejsze cele i wytrwale dążyć do ich realizacji:). Ja już to zrobiłam i mam nadzieję, że tak jak w tym roku, chociaż część z nich uda mi się spełnić:). Jak rozpocząć poświąteczne spalanie? Ćwiczyć regularnie, co najmniej 3 razy w tygodniu, a na pewno za jakiś czas zauważy